"Je n'arrive pas à le (la) quitter"🤔

"La peur de l'abandon est le moteur principal du trouble de la dépendance affective."

Geneviève Krebs
Auteur Chez Eyrolles, Psychopraticien et Coach, France, 1966

😟 La dépendance affective est un sujet complexe qui peut toucher tout le monde. Il s'agit d'une forme de besoin excessive d'affection et d'attention d'une autre personne, qui peut affecter négativement la vie personnelle et les relations. 
 

🙄Cette dépendance peut se manifester de différentes façons, comme le besoin constant d'être en contact avec la personne, l'angoisse de ne pas recevoir suffisamment d'attention ou de validation, ou encore la peur de la perdre. 

Il est important de comprendre que la dépendance affective est souvent le résultat de blessures émotionnelles profondes ou d'un manque de soutien dans le passé. Les personnes qui en souffrent peuvent avoir peur de l'abandon et se sentir seules, ce qui les pousse à chercher une source constante de réconfort auprès d'une autre personne. 
 

🙃Il est important de travailler sur soi pour surmonter cette dépendance. Cela peut inclure la thérapie ici, l'apprentissage de nouvelles compétences pour gérer les émotions et le développement de relations saines avec soi-même et les autres. 

🤗En fin de compte, il est important de se rappeler que nous sommes responsables de notre propre bonheur et que personne ne peut nous remplir complètement. Nous méritons tous d'être heureux et de vivre des relations saines et épanouissantes. 

🤗 thérapies brèves 

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